dark
Hand-Picked
Top-Read Stories
Омлет с грибами и сыром
Хлеб цельнозерновой
Tempus Vitae Quis Rutrum Vel Ut Eget Eu Pulvinar Blandit
Trending
Tags
не рекомундуется на снижении веса
не рекомендуется на снижении веса
Напитки
Молочные продукты
можно на похудении
Выпечка
вегетарианский
Индекс продуктов
Новинки
Распродажа до -80%
Топ селективных
Сертификаты
Кэшбэк
Таблица гликемического индекса продуктов
По данным The American Journal of Clinical Nutrition
яяСпеции
Гликемический индекс
Гликемическая нагрузка
Инсулиновый индекс
Photo
Name
GI
GL
Базилик
5
0.1
Бальзамический уксус
5
2.8
Ваниль
5
3.3
Горчица (с добавлением сахара)
55
5.9
Горчица дижонская
35
3.3
Имбирь
15
0.6
Кетчуп
55
14.0
Конопляное семя (очищенное)
4
0.3
Корица
5
2.9
Кунжут
35
8.1
Кунжутная паста, тахини
40
4.9
Кунжутное семя
35
4.3
Кэроб (порошок рожкового дерева)
15
11.7
Лотус, порошок из корня
33
4.1
Льняное семя
35
0.6
Люпин
15
6.1
Маковое семя
35
9.8
Маниока (горькая, сладкая)
55
20.9
Орегано
5
3.2
Пряности и специи (корица)
5
4.0
Тмин
5
0.6
Уксус
15
0.0
Хрен
10
1.1
Чеснок
30
9.0
Filters
Рецептов нет.